Предпосылки активного долголетия

Для современного общества образ жизни складывается из бытовых потребностей,    социально-экономических условий  и наличия или отсутствия культуры. Эти основные параметры образа жизни  и являются определяющими факторами здоровья человека.

Воспитание здорового образа жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций  и  начинается оно с раннего детства, и закрепляется на протяжении всей жизни.

Важным в приобщении к здоровому образу жизни является:  полноценное и правильное питание; физическая активность; личная и общественная гигиена; отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя, а также  эмоциональное, интеллектуальное и духовное самочувствие.

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле, здоровый образ жизни не предполагает жертв, а, наоборот, оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием!

Помните, что ваше здоровье — в ваших руках, и именно в ваших силах не допустить серьёзных заболеваний и вовремя их предотвратить.

Кабинет профилактики ФГАУЗ «ООКНД» – «ОНД»